최근 불면증이나 수면장애로 고민하는 분들이 많아지면서 멜라티움에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 멜라티움은 식물성 멜라토닌과 락티움, 테아닌 등 다양한 성분을 함유한 수면 영양제로, 수면의 질 개선과 숙면 유도에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 이번 글에서는 멜라티움 효능, 멜라티움 성분, 멜라티움 후기, 멜라티움 부작용, 멜라티움 섭취방법 등 주요 키워드를 바탕으로 멜라티움에 대해 꼼꼼하게 정리해드립니다.
멜라티움이란?
멜라티움은 활력포션에서 출시한 수면 보조 영양제로, 타트체리에서 추출한 식물성 멜라토닌을 주성분으로 합니다. 멜라티움은 멜라토닌 외에도 락티움, 비타민C, L-테아닌, L-트립토판 등 다양한 부원료를 함유해 수면의 질을 높이고 긴장과 불안을 완화하는 데 도움을 주는 제품입니다. 건강기능식품이 아닌 과채가공품(영양제)으로 분류되어 있지만, 멜라티움 효능에 대한 내돈내산 후기가 많아 수면 영양제로 주목받고 있습니다.
멜라티움의 효능과 가격 정보는 아래에서 확인해보세요!!
멜라티움 효능
- 수면의 질 개선: 식물성 멜라토닌과 부원료가 숙면을 유도하고, 수면 시간 연장에 도움을 줍니다.
- 불면증 및 수면장애 완화: 불규칙한 수면 습관, 스트레스, 갱년기 증상 등으로 인한 불면, 잦은 꿈, 자주 깨는 증상 완화
- 긴장과 불안 완화: 락티움, L-테아닌, 트립토판 등이 신경 안정에 도움
- 면역력 및 피로 개선: 비타민C, 타트체리의 항산화 성분이 면역력 증진 및 피로 회복에 기여
- 갱년기 수면장애, 노인성 불면 등 다양한 연령대에서 숙면 지원
멜라티움 효능은 개인차가 있지만, 수면의 질과 수면 연장, 불면증 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.
멜라티움 성분
- 식물성 멜라토닌: 타트체리 농축분말에서 추출, 체내 멜라토닌과 유사한 구조로 수면 유도와 수면시간 연장에 도움
- 락티움: 우유 단백질을 가수분해해 만든 펩타이드, GABA 수용체 활성화로 스트레스 완화 및 수면 질 개선
- L-테아닌: 녹차 등에 함유된 아미노산, 불안·불면증·스트레스 개선에 도움
- L-트립토판: 세로토닌·멜라토닌 합성에 필요한 필수 아미노산, 신경 안정 및 숙면 지원
- 비타민C: 항산화, 면역력 향상, 피로회복, 스트레스 개선
멜라티움 성분은 수면 호르몬 조절, 신경 안정, 스트레스 완화 등 복합적으로 작용해 멜라티움 효능을 높여줍니다.
멜라티움 섭취방법
- 하루 1회, 1회 2~3정을 충분한 물과 함께 섭취
- 잠들기 30분~1시간 전에 복용하면 효과적
- 정제가 크다고 느껴지면 쪼개거나 씹어서 섭취 가능
- 카페인 음료와 함께 섭취하지 않는 것이 좋음(L-테아닌 성분 때문)
멜라티움 섭취방법을 잘 지키면 멜라티움 효능을 더 잘 체감할 수 있습니다.
멜라티움 부작용 및 주의사항
- 과다복용 시 속쓰림, 소화불량 등 위장장애 가능
- 임산부, 수유부, 어린이, 특이체질·알레르기 체질, 질병치료 중이거나 의약품 복용자는 전문가 상담 후 섭취
- 치매, 간질, 자가면역 질환자, 임신 시도 여성, 와파린 복용자는 섭취 주의
- 직사광선을 피해 서늘한 실온 보관
멜라티움 부작용은 드물지만, 건강 상태에 따라 반드시 주의가 필요합니다. 섭취 전 멜라티움 성분을 확인하세요.
멜라티움 후기
멜라티움 후기는 다양하게 나타나고 있습니다. 한달 섭취 후 효과가 나쁘지 않다는 평이 많았고, 먹는 날과 안 먹는 날 차이가 있다는 의견도 있습니다. 멜라티움 덕분에 수면에 도움을 받았다는 후기가 많으며, 다른 수면 제품보다 더 오래 잘 수 있었다는 경험담도 있습니다. 불면증이나 갱년기 수면장애로 힘들었던 분들이 숙면에 도움을 받았다는 멜라티움 내돈내산 후기도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 반면, 공복 섭취 시 속쓰림이 있다는 의견, 효과를 아직 잘 모르겠다는 후기 등 개인차도 존재합니다.
수면의 질 개선 효과에 대한 멜라티움 후기는 어머니께 드렸더니 숙면에 도움을 받았다는 사례, 2주째부터 수면의 질이 좋아졌다는 경험, 수면 연장 효과로 재구매한다는 의견 등 긍정적 평가가 많습니다. 복용법이 간단하고 정제가 작아 부담 없이 먹기 좋다는 점도 멜라티움 후기에서 자주 언급됩니다.
멜라티움 가격 및 구매 정보
- 600mg x 60정(1개월분) 기준 공식몰 할인가 37,800원
- 쿠팡, 네이버 등 온라인 판매처에서도 구매 가능(가격 변동 가능)
- HACCP 인증 시설에서 제조된 안전한 수면 영양제
멜라티움 가격은 판매처와 이벤트에 따라 다를 수 있으니, 공식몰과 온라인몰을 비교해보는 것이 좋습니다.
멜라티움 추천 대상
- 아침을 상쾌하게 맞이하고 싶은 분
- 불규칙한 생활로 일상이 피곤하고 예민한 분
- 하루의 마무리를 편안하게 하고 싶은 분
- 생각이 많아 잠을 설치는 분
- 꿈이 많고 자주 깨는 분
- 수면의 질을 높이고 싶은 분
자주 묻는 질문(FAQ)
- Q. 멜라티움은 언제 섭취하는 것이 효과적인가요?
A. 잠들기 30분~1시간 전에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. - Q. 비타민C가 중복되어도 괜찮나요?
A. 비타민C는 수용성으로 여분은 체외로 배출되므로 큰 문제는 없습니다. - Q. 어린이도 먹어도 되나요?
A. 반드시 보호자 지도하에 섭취해야 하며, 전문가 상담이 필요합니다. - Q. 위가 약한데 타트체리 성분 괜찮나요?
A. 위장 장애가 있다면 전문가 상담 후 섭취를 권장합니다.
마무리
멜라티움은 식물성 멜라토닌과 락티움, 테아닌 등 다양한 성분을 함유해 수면의 질 개선과 숙면 유도에 도움을 줄 수 있는 수면 영양제입니다. 멜라티움 효능은 불면증, 수면장애, 갱년기 수면 문제 등 다양한 상황에서 긍정적 후기가 많으며, 복용법이 간단하고 부작용이 적은 편입니다. 다만, 멜라티움만으로 충분하지 않을 수 있으니, 수면 환경 개선과 규칙적인 생활 습관도 함께 실천하는 것이 중요합니다. 건강한 숙면을 원한다면 멜라티움과 함께 수면 습관을 점검해보세요.