알부민 많은 음식1 알부민 효과 있나? 많은 음식 추천 효능은 이것 "요즘 자고 일어나도 피곤하고", "손발이 자꾸 부어요", "혈액검사에서 알부민 수치가 낮다고 했는데 뭐가 뭔지 몰라요" 이런 말들 많이 하시죠? 최근에는 TV쇼나 광고에서도 알부민이라는 말을 자주 듣게 되는데요. 알부민 효과가 정말 있는 걸까요? 실은 알부민은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는 성분이에요. 간에서 만들어지는 단백질인 알부민은 우리 몸의 '배송 담당자' 같은 거거든요. 오늘은 알부민 효과가 정말 있는지, 알부민이 많은 음식이 뭔지, 그리고 알부민 효능까지 자세히 설명해드리겠습니다.알부민이 뭔가요? 기본부터 알아보기알부민은 우리 몸의 혈액 속에 가장 많이 있는 단백질이에요. 혈액에 있는 모든 단백질 중에서 약 60~70%가 알부민이라고 생각하면 돼요. 간에서 하루에 10~15g 정도를 .. 2026. 1. 5. 이전 1 다음