아디포넥틴 다이어트1 아디포넥틴 다이어트 음식 효능 어떤 뜻이 있을까? 요즘 건강 프로그램이나 다이어트 강의에서 “지방을 태우는 호르몬”, “살이 잘 빠지는 체질의 비밀”로 자주 언급되는 단어가 바로 아디포넥틴입니다. 이름은 낯설지만, 아디포넥틴 다이어트 개념을 이해하면 왜 어떤 사람은 같은 양을 먹어도 덜 찌고, 살을 빼도 유지가 잘 되는지 꽤 논리적으로 설명이 됩니다. 이번 글에서는 아디포넥틴 뜻부터 아디포넥틴 효능, 아디포넥틴 다이어트에 도움이 되는 음식과 생활습관까지 한 번에 정리해 보겠습니다.아디포넥틴 뜻 – 지방에서 나오는 ‘착한 호르몬’아디포넥틴(adiponectin)은 지방세포에서 분비되는 단백질 호르몬입니다. 이름만 보면 복잡하지만, 간단히 말해 “지방이 스스로 내보내는 건강 신호”라고 이해하면 편합니다. 체지방이 적당하고 대사가 건강한 사람일수록 아디포넥틴.. 2026. 2. 23. 이전 1 다음